Základní škola Heřmanův Městec

Dvouhodinový blok byl určen pro dobrovolníky, kteří o toto téma projevili zájem. Ať už v souvislosti s blížícími se přijímacími zkouškami nebo z jiných osobních důvodů. Hodně jsme diskutovali, sdíleli jsme techniky, které nám fungují při zvládání stresu, povídali jsme si o tom, co to stres vlastně je a jaké jeho projevy můžeme pozorovat na těle i na psychice. Zabývali jsme se nácvikem relaxačních metod a dechových cvičení. Věřím, že pro zúčastněné bylo toto setkání přínosem nejen pro jejich studijní život.  

Mgr. Kristýna Zrůstová